kesioncms
您当前位置:打渔晒网 >> 女性频道 >> 美容 >> 减肥 >> 浏览文章

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

2014/7/3 10:16:43明星对比 【字体:

    不知从何时起,赵丽颖的名字总和杨幂出现在一起。“赵丽颖粉丝与杨幂粉丝互骂”,“赵丽颖不屑杨幂”,“赵丽颖杨幂不和”等等的各种传闻满天飞。

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

    杨幂赵丽颖

    或许是因为两人都为“正女郎”出身,大家才更喜欢把两人摆在一起,比学历、比项目、比长相还要比身材。今天就让我们比一比,两位万人之上的大美女,谁的减肥妙招跟给力!

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

   杨幂减肥秘籍

    刚刚晋升辣妈的杨幂居然在怀孕期间几乎没有水肿发胖,这身材好得人神共愤啊!不过杨幂也并非永远都是一道闪电,偶尔也会发福。瞧着一脸的小肉,好在杨幂脸型小,不显胖。看来要想分分钟保持完美形象,还得钻研减肥之道啊。

 

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

   杨幂减肥秘籍

    一、多吃水果

    明星也是人,也有嘴馋的时候,不过美丽的杨幂不会常常吃其他零食,而是用水果代替甜食,因为大部分的水果都是低GI的,每天吃都不会影响减肥效果的。 饿的时候,用水果、乳酸饮料,代替点心也能享受点心乐趣。在乳酸饮料中加入水果也有独特风味,能让乳制品吸收变慢。

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

   杨幂减肥秘籍

    二、转移压力

    相信这一点,对于生活在现代都市的女性来说很重要。压力是现代人无法逃避的。各种各样的压力,常常把MM们压得喘不过气来,于是有时不得不靠暴饮暴食来发泄一下。这是绝对不健康不提倡的哦。但逃避又不是办法,更加卸不开,那么怎么处理压力“这件大事”呢?这就得学习下杨幂了。作为话题女王的杨幂转移压力的功力可是了得。一般压力不大的时候,她都会出去散步,再也没有比亲近自然更能让人放松的了。当然如果散步已经不能缓解你的压力,就可以经常去练习一下瑜伽,多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。试着去避开生活里的压力,对瘦身会有很好的效果!

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

    杨幂减肥秘籍

    三、有原则地吃东西

    杨幂每次进餐都非常有原则有规律,不会由于为什么特殊情况而去破例。大部分人外出吃饭时都非常容易吃多,由于现代人经常要去聚会,倘若你没有原则,很容易就吃的比以往多,而且一般而言,都是吃不少的高热量食物,这样对瘦身来说是致命的,会将你长久的努力化为泡影! 当然,还要讲究规律,不能因为忙碌就随便饱一顿饿一顿的,对胃不好哦!大明星都做到这样了,咱还有不善待自己的理由吗?

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

    杨幂减肥秘籍

    四、规律运动

    除了饮食外,杨幂还指出想要快速减肥,还要养成规律运动的习惯。她自己就很爱走路,平时能多走路就走路。种植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。饮食控制并不是唯一能达到减重、长期维持苗条的方法,但是不想在成功减重后身材反弹,那就需要加上运动的配合。尤其是有氧运动,需要大量氧气参与其中,所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能,并促进身体健康。

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

    赵丽颖旧照

    如果杨幂的发福照没能满足你重口味的内心,那赵丽颖早先的照片一定不会让你失望!

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

     赵丽颖减肥秘籍

    由于赵丽颖模样甜美,走红后的她成为了许多人心中的女神。但女神其实也有不堪回首的过去。赵丽颖刚出道的时候长得非常胖,一张大饼脸简直要把小伙伴吓坏了。后来赵丽颖减肥成功,大饼脸变成了可爱的小圆脸,看起来跟过去判若两人,不少人都怀疑她整容了。其实,赵丽颖之所以能变得这么美,完全是靠下面这些减肥小技巧。

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

    赵丽颖减肥秘籍

    据悉,赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。为了健康地瘦下来,她坚持每餐都清淡饮食,在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候,她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水,菜在入口前都用水涮一遍再吃。

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

    赵丽颖减肥秘籍

    此外,她还会适当减少自己的食量,当感到饥饿的时候,就吃一些低卡点心垫垫肚子,或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭,赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯,先喝汤,先吃低热量食物,然后再吃饭。

 

赵丽颖叫板杨幂 比学历比相貌比减肥秘籍

 

    赵丽颖减肥秘籍

    经过一段时间的努力,赵丽颖减肥颇有成效,整个人的精神面貌都改变了,不仅身材纤瘦了,模样也甜美了许多。而且由于她的减肥方法比较健康,所以瘦下来之后脸色还十分红润。想减肥的MM们,不妨参考一下她的减肥方法哦。

    其实这些减肥方法不难做到啦。不过一次两次做到可不行哦,美丽是要付出代价的,要长期坚持才更有效果。想做美丽瘦身达人的,快来学习下哦!

分享到:

相关阅读:



猜你喜欢
热点商讯
  • 阅读排行
  • 本日
  • 本周
  • 本月